Mesec: november 2023

Omega 3 je zelo pomemben za naše zdravjeOmega 3 je zelo pomemben za naše zdravje

4:20 dop

V našemu telesu igra ogromno vlogo za zdravje, omega 3. Tukaj pa gre za maščobno kislino, katere pa telo ne mora proizvajati samo, kar pa pomeni, da moramo poskrbeti za to, da omega 3 zaužijemo z določeno hrano, ki ima velike koncentracije le tega.

Omega 3 je zelo pomemben za naše zdravje

Hrana, ki pa je zelo dober vir omega 3, pa so na primer ribe, kjer pa je najbolje, da jemo čim bolj mastne ribe, saj bodo imele te največje koncentracije omega 3. Poleg rib pa lahko zaužijemo tudi kakšne druge morske sadeže oziroma jedi, kot so na primer školjke in podobno. V kolikor pa nismo ravno veliki navdušenci morske hrane, pa obstajajo tudi odlični rastlinski viri omega 3. Ti so na primer razna semena, rastlinsko olje, orehi in podobno, tako da se lahko odločimo tudi za takšen vir.

Zagotovo pa se na tej točki sprašujemo, zakaj je sploh omega 3 tako pomemben za naše telo, če pa ga naše telo sploh ne proizvaja samo od sebe? Tako lahko omega 3 krepi srce, ter zmanjša tveganje za srčno žilna obolenja. Poleg tega pa je tudi zelo dober za uravnavanje ravni holesterola in za zmanjšanje krvnega tlaka.

Omega 3 pa ima svoje učinke tudi na mnogih drugih področjih. Če na hitro obdelamo par takšnih, lahko omenimo oči, kjer nam omega 3 lahko krepi vid, nato lahko tudi zmanjšuje razna vnetja, ter krepi zdravje možganov. Vsa ta področja pa so zelo pomembna za naše splošno zdravje, tako da lahko hitro vidimo, kako pomemben je omega 3.

Sicer je preveliko zauživanje omega 3 lahko škodljivo, se to relativno redko zgodi, saj bi morali za to pojesti zelo veliko količino hrane z omega 3. Tako pa se to prej zgodi z kakšnimi prehranskimi dopolnili, tako da moramo biti pri temu pazljivi, saj lahko to povzroči določene neželene stranske učinke, kateri bodo moteči.…

Preberi večPreberi več

Pergola lahko reši marsikateri problemPergola lahko reši marsikateri problem

4:36 pop

Nekaj časa nazaj sva se s fantom preselila v novo stanovanje, kjer sva imela res veliko teraso. S to teraso sva imela seveda tudi problem, saj je bila na odprtem in ni bilo nobene sence. To naju je zelo motilo, saj je bila ta terasa praktično neuporabna med poletjem. Prav tako je bila neuporabna tudi jeseni ali pozimi, še posebej ko je deževalo.

Pergola lahko reši marsikateri problem

Ta problem sva na vsak način želela nekako rešiti, a nisva vedela, kako bi se tega lotila. Malce sem začela brskati po spletu in zelo hitro našla neko rešitev, ki nam bi morda celo lahko pomagala in to je bila pergola. Pergola je definitivno nekaj, kar še nikoli nisem imela in tudi ne poznam nobenega, ki bi to imel in ravno zato nisem bila popolnoma prepričana ali bo to v redu ali ne. Ko sem šla v trgovino ter pogledala malo več različnih pergol, sem seveda našla pergolo, ki se mi je zdela najbolj primerna za najino teraso. Pergola, ki sem jo izbrala, je bila na koncu všeč tudi mojemu fantu, kar pomeni, da so nekako zmagala. Ko sva prišla domov, zato pergolo tudi postavila na teraso in kar naenkrat so ugotovila, da nama je to rešilo vse probleme. Pergola je lepo naredila senco na teraso in prav tako je pergola zaščitila teraso pred dežjem ali karkoli drugega.

Tako je terasa končno postala malo bolj uporabna in lahko smo se družili tam tako poleti kot tudi pozimi ali jeseni. Midva sva načeloma zelo rada, tu pa tam priredila kakšno zabavo oziroma neko druženje in seveda večina ljudi je zelo rado zunaj. Ravno zato nama je bila terasa, je zelo pomembna, še posebej pa nama je bilo pomembno to, da je terasa uporabna. Ko sva končno ugotovila, kako lahko to narediva. Uporabno sva bila seveda zelo vesela, saj sva vedela, da bomo sedaj so lahko družili na tej teraso.…

Preberi večPreberi več

Umetne trepalnice in lepši pogledUmetne trepalnice in lepši pogled

6:46 pop

Zelo lepo je videti urejeno in zadovoljno žensko, ki izžareva lepoto. Seveda pa je potrebno kar nekaj truda, da danes ženska izgleda urejena in v stilu z časom. Sama sem bila vedno bolj naravnega videza, ko pa sem prišla v srednja leta, sem kar hitro videla, da bo potrebno nekaj dodatkov, da bom lepa in zadovoljna z svojim videzom. Tako so na vrsto prišle prve umetne trepalnice, ki sem si ji privoščila pri kozmetičarki. Seveda si umetnih trepalnic nisem upala narediti sama, ker sem videla, da to ni enostavno. 

Umetne trepalnice in lepši pogled

Zato sem raje obiskala kozmetičarko. Ker pa sem človek naravnega videza, sem jo prosila, da bi moje umetne trepalnice bile bolj redke in dolge. Tako sem imela občutek, da bo vse skupaj delovalo bolj naravno. Niso mi bile všeč dolge in zelo goste trepalnice, videti mi je bilo preveč umetno. Tako mi je kozmetičarka naredila prav lepe umetne trepalnice, ki so polepšale moj pogled. Ker so se mi v srednjih letih že malo povesile zgornje veke, je bil sedaj moj pogled lepši, ker so trepalnice prekrile moje veke in niso več bile tako izrazite. 

Sedaj je moj pogled spet lep in lahko rečem, da sem samo sebe presenetila, ker me umetne trepalnice niso rav nič motile. Seveda sem pričakovala, da me bodo motile, ker jih še nikoli nisem imela. Tako sem se kmalu odločila še za umetne nohte. To pa so ti dve stvari, na katere sedaj hodim redno. 

Nekako sem spoznala, da sem bolj zadovoljna, če moj obraz krasijo dolge umetne trepalnice in so na mojih prstih lepi in dolgi nohti. Vsaka ženska potrebuje občasno razvajanje in vsaka si to tudi zasluži. V prihodnosti pa si bom privoščila še masažo celega telesa, ker vem, da se bom počutila še boljše. Moj pogled pa je danes lepši, saj moje lepe oči povdarijo umetne trepalnice. …

Preberi večPreberi več